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Los 5 elementos esenciales del bienestar

publicado a la‎(s)‎ 19 dic. 2014 6:33 por Masus B   [ actualizado el 19 dic. 2014 6:34 ]
El modelo PERMA invita a pensar en lo que tenemos que hacer para prosperar y ser felices, y representa los cinco elementos esenciales que deben estar en su lugar para experimentar un bienestar continuo:
  1. Emocione positivas (P-positive emotions): El bienestar se vive a través de emociones positivas.

  2. Compromiso (E-engagement): Estar comprometidos con algo nos permite experimentar motivación y bienestar.

  3. Relaciones (R-relationships): Las relaciones son importantes para nuestro bienestar. Las personas que tienen una relación positiva con los demás son más felices que aquellas que no lo hacen.

  4. Significado (M-meaning): El significado viene de servir a una causa más grande que a nosotros mismos. Si se trata de una causa que ayuda a la humanidad, esto da sentido a nuestras vidas para tener una sensación de bienestar.

  5. Realización (A-accomplishment): La realización es importante en tanto que contribuye a nuestra capacidad de prosperar. Este deseo de autorealización viene de nosotros mismos.

Para Selligman, el objetivo de la Psicología Positiva es el Florecimiento, que se apoya en los cinco pilares anteriores.
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